มือใหม่กับเสื่อโยคะทางเลือกที่ใช่

Posted by admin
Feb 15 2022

โยคะเป็นหนึ่งในแบบฝึกหัดที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน ซึ่งไม่เพียงช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเท่านั้น แต่ยังช่วยให้สภาพจิตใจดีขึ้นด้วย หลายคนที่ทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าเข้าชั้นเรียนโยคะเป็นประจำเพื่อลดอาการ ในการทบทวนทางวิทยาศาสตร์เมื่อเร็วๆ นี้ โยคะอาจช่วยให้ผู้คนลดน้ำหนัก ความดันโลหิต เสื่อโยคะและระดับคอเลสเตอรอลได้ การซื้อเสื่อโยคะวัสดุสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มเล่นโยคะเป็นครั้งแรก โยคะอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงสุขภาพจิตและร่างกายไปพร้อมๆ กัน การซื้อเสื่อโยคะเป็นสิ่งแรกที่ควรพิจารณา

เสื่อโยคะ

เนื่องจากเสื่อโยคะจะช่วยให้ทำท่าได้อย่างถูกต้อง

ตามหลักการแล้ว เสื่อโยคะที่ดีควรให้ความสบายแก่บุคคลและไม่ควรลื่น ควรม้วนได้ง่ายและน้ำหนักเบาเพื่อให้สามารถพกพาเสื่อได้โดยไม่มีปัญหา แม้ว่าศูนย์ฝึกโยคะบางแห่งจะมีเสื่อโยคะที่สามารถใช้ได้ แต่อาจเสื่อมสภาพแล้วเพื่อลดการยึดเกาะและการกันกระแทก เมื่อใดก็ตามที่มีคนซื้อเสื่อโยคะ ขนาดในอุดมคติควรอยู่ที่ประมาณ 24 นิ้ว x 68 นิ้ว เสื่อส่วนใหญ่ทำมาจากยาง ปอกระเจา และแม้แต่พีวีซี เสื่อราคาถูกมักทำจากวัสดุพีวีซีซึ่งอาจเป็นพิษได้ แต่บางคนซื้อเสื่อเหล่านี้เนื่องจากราคา อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่จริงจังกับโยคะ การซื้อแบบที่ทำหรือจากพืชธรรมชาติ

ยางพาราหรือปอกระเจาก็เหมาะ อาจมีราคาแพงกว่าเล็กน้อย แต่โดยปกติแล้วจะทนทานและปลอดภัยกว่า เสื่อโยคะไม่ได้ผลิตออกมาเท่ากันทั้งหมด ขึ้นอยู่กับประเภทของโยคะที่กำลังฝึก การเลือกแบรนด์ที่เชี่ยวชาญในการทำเสื่อโยคะประเภทนั้นเป็นสิ่งสำคัญ สำหรับผู้ที่กำลังฝึกโยคะร้อนเหมาะอย่างยิ่งเนื่องจากเสื่อขึ้นชื่อในเรื่องอัตราการดูดซึมและการยึดเกาะสูง เสื่อพราน่าเหมาะที่สุดสำหรับโยคีที่ชอบเสื่อที่ใหญ่กว่าเนื่องจากมีพื้นที่ให้เคลื่อนไหวมากขึ้น

ความหนาของเสื่อโยคะความสบาย

สุดท้ายควรพิจารณาความหนาของเสื่อ เสื่อบางผืนนั้นบางซึ่งไม่ได้ให้ความสบายเลย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าต้องทำท่าบนภูเขาซึ่งต้องยืนด้วยเท้าข้างเดียวบนพื้น การเลือกเสื่อที่หนาขึ้นหรือบางลงก็ขึ้นอยู่กับประเภทของการฝึกโยคะที่ทำอยู่ด้วย ท่าที่หนากว่าสามารถรองรับเข่าหรือข้อเท้าของโยคีได้ แต่อาจป้องกันไม่ให้โยคะฝึกท่าที่ต้องเคลื่อนไหวอย่างลื่นไหล นี่เป็นเพียงบางสิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อซื้อเสื่อโยคะ สำหรับผู้ที่สนใจจะซื้อเสื่อ ต้องลองทดสอบเสื่อก่อน

ในสตูดิโอโยคะหรือร้านค้าเสื่อโยคะกันลื่นมาในหลากหลายรูปแบบและวัสดุ การเลือกเสื่อโยคะที่ดีที่สุดนั้นขึ้นอยู่กับความต้องการและสไตล์ของโยคะของคุณเป็นอย่างมาก ตัวอย่างเช่น ผู้สูงวัยมักจะชอบเสื่อโยคะแบบกันลื่นที่หนากว่า นอกจากนี้ เสื่อโยคะ ยี่ห้อไหนดียังมีความยาว ความกว้าง และความหนาที่หลากหลาย สำหรับหลายๆ คน ปัจจัยที่สำคัญที่สุดในแผ่นรองโยคะก็คือวัสดุของเสื่อโยคะนั่นเอง นี่คือหนึ่งในแผ่นรองโยคะยอดนิยม แผ่นโยคะแบบเหนียวหรือแผ่นโยคะกันลื่นแบบมาตรฐานที่รู้จักกันทั่วไป มีจำหน่ายที่ร้านค้าปลีกรายใหญ่เกือบทุกแห่ง เสื่อโยคะประเภทนี้เป็นที่นิยมเพราะเป็นแผ่นรองโยคะที่ถูกที่สุด ผู้เริ่มต้นหลายคนเริ่มต้นด้วยเสื่อเหนียว

 

Comments are closed.